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Author name: Beatriz Moreno

cérebro jovem e afiado

Como Manter seu Cérebro Jovem e Afiado: A Ciência por Trás do Exercício Físico

Com o passar dos anos, nosso corpo muda, e isso inclui o nosso cérebro. Ele também envelhece, o que pode trazer dificuldades como a perda de memória, a diminuição do raciocínio rápido e até o aumento do risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Mas a boa notícia é que, assim como o corpo, o […]

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Como fazer progressiva sozinha: passo a passo e cuidados

Deseja aprender como fazer progressiva sozinha? Então, chegou ao lugar certo! Esse tipo de tratamento é um dos preferidos das brasileiras e pode ser feito em casa, desde que haja cuidados. Isso porque o produto requer aplicação adequada e envolve diversas etapas. A boa notícia é que, se feito corretamente, o resultado costuma ser fios mais

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Exercícios para Lombar

Exercícios para Fortalecer a Lombar: Cuide da Sua Saúde

A dor lombar é um problema comum que afeta muitas mulheres de todas as idades. Fortalecer a lombar não só melhora a postura e a saúde da coluna, mas também contribui para uma vida mais ativa e sem dores. Neste artigo, vamos abordar exercícios para fortalecer a lombar, proporcionando dicas práticas e eficazes para incorporar

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