Com o passar dos anos, nosso corpo muda, e isso inclui o nosso cérebro. Ele também envelhece, o que pode …
No universo do fitness e do estilo casual, encontrar um tênis que se adapte tanto aos treinos quanto ao uso …
O Adidas Samba é aquele tipo de tênis que todo mundo conhece. Seja pela vibe retrô ou pela versatilidade, ele …
Escolher o whey protein ideal pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente com tantas opções disponíveis no mercado. Analisar os rótulos …
Quando se trata de otimizar os treinos e monitorar o desempenho, os smartwatches têm se tornado aliados indispensáveis para atletas …
Entenda como cuidar da sua saúde física e mental. Aprenda sobre como melhorar seu corpo e mente, da alimentação ao sono.
As cólicas menstruais são um incômodo comum para muitas mulheres. Esses desconfortos, que ocorrem antes ou durante o período menstrual, podem variar de leves a intensos, afetando a rotina diária. Felizmente, a prática de exercícios físicos pode ser uma ótima aliada para aliviar essas dores. Neste artigo, vamos explorar diversos exercícios que podem ajudar a […]
Exercícios que aliviam as cólicas menstruais Read More »
A Dieta Corporal de 4 Horas tem ganhado adeptos por prometer uma transformação significativa no corpo e na saúde em pouco tempo. Este método, que foi popularizado pelo autor Tim Ferriss em seu livro “The 4-Hour Body”, baseia-se em uma abordagem de consumo de proteínas magras, legumes e vegetais sem amido, e uma peculiaridade intrigante:
Dieta Corporal de 4 Horas: Transforme Seu Corpo Read More »
Uma jornada de emagrecimento envolve mais do que simplesmente reduzir calorias; trata-se de nutrir o corpo com alimentos que promovem saúde e bem-estar. Elaborar um cardápio para emagrecer que seja tanto nutritivo quanto satisfatório pode ser o diferencial para alcançar uma perda de peso eficaz e sustentável. Neste artigo, exploraremos opções alimentares, receitas e dicas
Cardápio para Emagrecer: Dieta Eficaz e Saudável Read More »
Afinal, você sabe para que serve o IMC? Esse é um dos principais indicadores de saúde utilizado mundialmente. O índice é obtido por meio de um cálculo matemático simples, ou seja, você pode descobrir qual o seu IMC facilmente. Inclusive, há calculadoras online que podem ajudar com a tarefa. IMC’s abaixo ou acima da média
Para que serve o IMC e como calculá-lo? Descubra! Read More »
Está pesquisando o que causa água no joelho? Pois saiba que há inúmeros motivos para surgir essa condição, tão dolorosa e desagradável! A boa notícia é que é possível tratar e até mesmo prevenir sinovite, nome científico para a famosa “água no joelho”. Se você deseja entender as causas e conhecer os sintomas dessa doença,
O que causa água no joelho? Entenda tudo sobre a condição Read More »
Se você está buscando uma forma eficiente de saber como evitar queda de cabelo, algumas dicas podem ser preciosas para te ajudar no seu caso. E pode ser que algumas até surpreendam você, pois costumes comuns do dia a dia podem estar auxiliando para uma queda ainda mais intensa e talvez você nem saiba. Pensando
Como evitar queda de cabelo: dicas valiosas para te ajudar Read More »
A receita de dieta detox é composta por alimentos que auxiliam o organismo a eliminar toxinas e nutrir o nosso corpo. São pratos ou bebidas ricos em nutrientes e promovem diversos benefícios para a saúde, como aceleração do processo de emagrecimento, melhora na digestão, aumento da energia, entre outros. Hoje, trouxemos diversas opções de receitas
Receita de dieta detox: 8 opções de sucos e sopas para sua dieta Read More »
Nos últimos meses, milhares de brasileiros buscaram como colocar lente nos dentes. Até mesmo famosos, como Whindersson Nunes e Larissa Manoela, apostaram no procedimento para ficar com o sorriso mais bonito. Ideal para quem deseja corrigir falhas ou para os pacientes com resistência ao clareamento, o tratamento é bastante prático, indolor e duradouro, proporcionando um
Como colocar lente nos dentes? Guia completo do procedimento! Read More »
Afinal, como funciona o teste de gravidez de farmácia? Ele realmente é confiável? Não tem possibilidade de dar erro? Essas são algumas dúvidas bem comuns que passam na cabeça de uma mulher antes de fazer o exame — e até mesmo após fazê-lo. Se também é a sua, não precisa se preocupar. Vamos solucionar essas
Como funciona o teste de gravidez de farmácia? Read More »
Afinal, a frutose engorda? As frutas são um dos alimentos mais recomendados por nutricionistas e médicos para quem deseja adotar um estilo de vida saudável. Inclusive, é indicado ingerir três tipos por dia! Contudo, quando falamos em dieta para emagrecimento ou até mesmo contra diabete, algumas pessoas ficam com receio em ingerir frutas, devido ao
Mito ou verdade: frutose engorda? Descubra a real! Read More »
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