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A receita de dieta detox é composta por alimentos que auxiliam o organismo a eliminar toxinas e nutrir o nosso corpo.
São pratos ou bebidas ricos em nutrientes e promovem diversos benefícios para a saúde, como aceleração do processo de emagrecimento, melhora na digestão, aumento da energia, entre outros.
Hoje, trouxemos diversas opções de receitas de dieta detox com ingredientes simples e baratos para você fazer em sua casa! Continue lendo…
Fáceis, rápidos e refrescantes. Os sucos detox são excelentes para auxiliar o nosso organismo a eliminar toxinas e ainda nutrir bastante o corpo.
A seguir, confira algumas receitas de dietas detox com sucos:
É uma das receitas mais populares. Você vai precisar de:
Em seguida, higienize todos os ingredientes e bata no liquidificador.
Caso queira, você também pode incrementar com outros alimentos, como:
Rico em vitamina A e C, essa receita de dieta detox utiliza ingredientes bem fáceis e baratos de achar e ainda fica super gostoso.
Você vai precisar de:
Depois, é só bater tudo no liquidificador e tomar. Caso queira, você também pode acrescentar limão, laranja ou abacaxi.
Outra receita de dieta detox super refrescante e cheia de nutrientes é o suco de abacaxi com pepino.
Você vai precisar apenas de:
Com os ingredientes devidamente higienizados, bata tudo, coe e beba!
A melancia é rica em vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potássio e diversos outros nutrientes. Além de ser naturalmente doce, a fruta também tem 95% de água — o que rende um suco detox super refrescante e gostoso.
Você vai precisar de:
Depois, basta bater e beber com alguns cubos de gelo.
A combinação entre maçã e banana é maravilhosa, não é? Em um suco, bem geladinho, então, fica melhor ainda! Para completar, ambas frutas são ricas em fibras e nutrientes.
Você vai precisar de:
É uma excelente opção para tomar no café da manhã!
Aquela sopinha bem quentinha é uma opção maravilhosa de receita de dieta detox para quem está querendo emagrecer. Confira algumas opções para você fazer em sua casa:
Dos mesmos criadores de suco detox verde, temos também a sopa detox verde. O mix de folhas e legumes verdes trazem bastante fibras e nutrientes para o seu organismo, auxiliando no processo de emagrecimento.
Você vai precisar de:
A receita é bem simples. Basta:
Quem é das antigas, lembra do Popeye — o super-herói que ficava forte quando comia espinafre. Na vida real, o espinafre também serve para fortalecer o organismo, além de oferecer diversos nutrientes e render uma sopinha muito boa!
Você vai precisar de:
Para fazer, basta:
Rica em diversos nutrientes, a abóbora é um excelente alimento para incluir na sua dieta. Ela tem um baixo teor calórico e ainda é rica em fibras, o que ajuda a reduzir a promover uma sensação de saciedade e “enganar” a fome.
Você vai precisar de:
Depois, basta:
O que você achou das receitas de dieta detox que trouxemos? Aproveite para testar e mandar esse conteúdo para alguém experimentar também.
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