Você sabe quais são os tipos de corpo feminino? Ainda que cada pessoa seja diferente e única (de um ótimo …
As cólicas menstruais são um incômodo comum para muitas mulheres. Esses desconfortos, que ocorrem antes ou durante o período menstrual, …
Perder a barriguinha indesejada é um objetivo comum para muitas pessoas, especialmente com a chegada do verão. No entanto, encontrar …
O Pilates tem ganhado popularidade nos últimos anos como uma forma eficaz de exercício que promove a força, a flexibilidade …
A cadeira flexora e a cadeira extensora são equipamentos fundamentais nas academias para fortalecer os músculos das pernas. Neste artigo, …
Que tal conferir frases de empreendedorismo feminino para inspirar você a começar o dia energizada ou para incentivar a tirar aquele projeto da gaveta? Afinal, as mulheres têm conquistado cada vez mais espaço no mundo dos negócios, demonstrando habilidades excepcionais em liderança, inovação e resiliência. E para celebrar esse cenário, a Pleno Corpo reúne uma […]
Inspire-se com frases de empreendedorismo feminino Read More »
A fisioterapia pélvica é uma especialidade que ganhou destaque nos últimos anos. Isso porque ela é eficiente para a prevenção de disfunções relacionadas à região pélvica, que podem afetar homens e mulheres de todas as idades. Neste artigo, exploraremos em detalhes o que é fisioterapia pélvica, quem pode se beneficiar desse tipo de tratamento e
Fisioterapia Pélvica: Benefícios e Indicações Read More »
O fotoenvelhecimento é um processo natural ao qual nossa pele está sujeita ao longo dos anos, influenciado principalmente pela exposição excessiva aos raios ultravioleta do sol. Ao longo deste conteúdo, vamos explorar detalhadamente o que é fotoenvelhecimento, seus principais sintomas e fornecer dicas preciosas de como prevenir e reduzir seus danos. Vamos também esclarecer a
Fotoenvelhecimento: entenda a condição e saiba como se prevenir Read More »
Quem não gosta de desfrutar de lanches saborosos e ao mesmo tempo manter uma alimentação saudável? Com a ajuda da air fryer, é possível preparar lanches deliciosos sem a necessidade de utilizar óleo em sua preparação. Neste artigo, vamos explorar a variedade de opções disponíveis e aprender como preparar lanches saudáveis na air fryer. Prossiga
Lanches saudáveis na air fryer: 10 opções para experimentar Read More »
Você deseja alcançar um corpo forte e tonificado? O treino para membros superiores feminino é uma excelente opção para atingir esse objetivo. No entanto, se você é iniciante, é importante esclarecer dúvidas comuns, entender os benefícios e aprender a fazer o treino de membros superiores adequadamente. Pensando nisso, preparamos este guia completo com tudo o
Treino superiores feminino: guia completo para iniciantes Read More »
O treino de inferiores feminino é uma abordagem específica para fortalecer e tonificar os músculos das pernas e glúteos. Com uma rotina de treino bem estruturada, é possível alcançar resultados expressivos, aumentar a força muscular, melhorar a resistência e promover um corpo saudável e esteticamente agradável. Quer saber como fazer treino de inferiores feminino e
Treino de inferiores feminino: benefícios e tutoriais Read More »
A sinusite é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Em geral, a doença é caracterizada pela inflamação dos seios paranasais, que são cavidades cheias de ar localizadas nos ossos ao redor do nariz, bochechas e testa. Além disso, a condição pode ser aguda ou crônica e costuma causar sintomas
Entenda quais são os sintomas, tipos e tratamento para sinusite Read More »
A anorexia e bulimia são transtornos alimentares graves que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. Para que você entenda melhor essas condições, a Pleno Corpo preparou esse conteúdo exclusivo. Prossiga com a leitura e confira tudo sobre a anorexia e bulimia! O que é anorexia? A anorexia é caracterizada por uma preocupação extrema
Desvendando a anorexia e bulimia: sintomas, causas e tratamentos Read More »
O chá de frutas vermelhas é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Combinando os sabores e aromas de frutas como morango, amora, framboesa e mirtilo, esse chá é uma opção refrescante e nutritiva para os amantes de bebidas naturais. Neste artigo, você vai descobrir quais são os tipos mais populares de
Chá de frutas vermelhas: tipos, benefícios e receitas Read More »
Engana-se quem pensa que os lanches veganos não têm repertório! É possível preparar receitas variadas e maravilhosas sem usar produtos de origem animal. Neste artigo, explicamos o conceito de veganismo e separamos 17 receitas criativas e deliciosas de lanches veganos que vale a pena experimentar. Prossiga com a leitura e confira! O que é veganismo?
Lanches veganos: confira 17 receitas criativas e deliciosas Read More »
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