No universo do fitness e do estilo casual, encontrar um tênis que se adapte tanto aos treinos quanto ao uso …
O Adidas Samba é aquele tipo de tênis que todo mundo conhece. Seja pela vibe retrô ou pela versatilidade, ele …
Escolher o whey protein ideal pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente com tantas opções disponíveis no mercado. Analisar os rótulos …
Quando se trata de otimizar os treinos e monitorar o desempenho, os smartwatches têm se tornado aliados indispensáveis para atletas …
A vitamina C é um dos ingredientes mais populares e queridos no mundo dos cuidados com a pele. Conhecida por …
Ingredientes 4 filés de frango sem pele 1 xícara de quinoa 2 xícaras de água 1 colher de sopa de azeite Sal e pimenta a gosto 1/2 abobrinha cortada em cubos 1/2 pimentão vermelho cortado em cubos 1/2 cenoura cortada em cubos 1 dente de alho picado Instruções Preaqueça o forno a 200°C. Em uma […]
Frango Grelhado com Quinoa e Legumes Read More »
A receita de dieta detox é composta por alimentos que auxiliam o organismo a eliminar toxinas e nutrir o nosso corpo. São pratos ou bebidas ricos em nutrientes e promovem diversos benefícios para a saúde, como aceleração do processo de emagrecimento, melhora na digestão, aumento da energia, entre outros. Hoje, trouxemos diversas opções de receitas
Receita de dieta detox: 8 opções de sucos e sopas para sua dieta Read More »
Nos últimos meses, milhares de brasileiros buscaram como colocar lente nos dentes. Até mesmo famosos, como Whindersson Nunes e Larissa Manoela, apostaram no procedimento para ficar com o sorriso mais bonito. Ideal para quem deseja corrigir falhas ou para os pacientes com resistência ao clareamento, o tratamento é bastante prático, indolor e duradouro, proporcionando um
Como colocar lente nos dentes? Guia completo do procedimento! Read More »
Afinal, como funciona o teste de gravidez de farmácia? Ele realmente é confiável? Não tem possibilidade de dar erro? Essas são algumas dúvidas bem comuns que passam na cabeça de uma mulher antes de fazer o exame — e até mesmo após fazê-lo. Se também é a sua, não precisa se preocupar. Vamos solucionar essas
Como funciona o teste de gravidez de farmácia? Read More »
Quer saber como platinar o cabelo em casa? Se deu vontade de dar aquele upgrade no visual e virar a nova loira platinada, saiba que você pode fazer esse processo em casa mesmo. Seguindo o passo a passo correto e cuidando bem do cabelo durante o processo, você pode garantir um resultado de salão! Quer
Como platinar o cabelo em casa: passo a passo para resultado profissional Read More »
Ingredientes do Chá Verde com Gengibre e Limão 2 colheres de chá de folhas de chá verde 1 pedaço de gengibre fresco, raspado (cerca de 1 colher de chá) 1/2 limão, espremido 1 colher de mel (opcional) Água quente Instruções Coloque as folhas de chá verde e o gengibre raspado em uma xícara. Adicione a
Chá Verde com Gengibre e Limão Read More »
Confira essa receita prática e rápida de Smoothie Verde Fitness para dar energia para seu corpo! Ingredientes Smoothie Verde Fitness 1 xícara de espinafre fresco 1 banana madura 1/2 xícara de abacaxi picado 1 colher de chá de gengibre ralado 1 colher de sopa de sementes de chia 1 colher de sopa de sementes de
Smoothie Verde Fitness Read More »
Já pensou em descobrir o que é HIIT na academia? Você pode se surpreender! O processo de emagrecimento não é fácil. Por isso, muita gente recorre a dietas malucas ou treinos mirabolantes. Mas, a verdade é que não precisa ser assim! Com o treino de HIIT na academia, por exemplo, você consegue fazer um treino
O que é HIIT na academia? Benefícios desse treinamento! Read More »
Afinal, a frutose engorda? As frutas são um dos alimentos mais recomendados por nutricionistas e médicos para quem deseja adotar um estilo de vida saudável. Inclusive, é indicado ingerir três tipos por dia! Contudo, quando falamos em dieta para emagrecimento ou até mesmo contra diabete, algumas pessoas ficam com receio em ingerir frutas, devido ao
Mito ou verdade: frutose engorda? Descubra a real! Read More »
Se você já enjoou dos fios vermelhos e resolveu mudar o visual, terá um desafio que muitas ex-ruivas já passaram: como tirar o ruivo do cabelo? Como os reflexos avermelhados costumam permanecer mesmo com colorações escuras e claras, dar adeus ao ruivo não é uma tarefa fácil. Mesmo assim, os profissionais cabeleireiros sabem quais são
Aprenda como tirar o ruivo do cabelo e usar outra cor! Read More »
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