Está pesquisando o que causa água no joelho? Pois saiba que há inúmeros motivos para surgir essa condição, tão dolorosa e desagradável!

A boa notícia é que é possível tratar e até mesmo prevenir sinovite, nome científico para a famosa “água no joelho”.

Se você deseja entender as causas e conhecer os sintomas dessa doença, prossiga com a leitura! Ao longo desse conteúdo, explicaremos detalhadamente tudo sobre água no joelho. Preparada? Então, vamos lá!

O que é água no joelho?

“Água no joelho” é o nome popular para uma condição inflamatória conhecida como sinovite ou derrame articular.

A doença é caracterizada pela inflamação da membrana sinovial do joelho. Nesse processo, ocorre o aumento do líquido sinovial, uma espécie de gel responsável por lubrificar as estruturas internas do joelho e reduzir o atrito entre elas.

O resultado é um inchaço no joelho – daí surge o nome “água no joelho”. O acúmulo do líquido é tamanho que é possível notá-lo facilmente. 

Afinal, o que causa água no joelho?

Mas, afinal, o que causa água no joelho? A condição pode ser desencadeada por diferentes fatores. A seguir, listamos cada um deles.

Traumas

Lesões podem levar ao acúmulo do líquido sinovial. Esses traumas costumam acontecer devido a torções, pancadas ou tombos no joelho. 

Por isso, se você cair na rua, ainda que o acidente não tenha sido grave, é importante ir ao pronto socorro para checar se não houve traumas nos joelhos ou em outra parte do corpo.

Doenças

Determinadas doenças crônicas ou autoimune podem causar água no joelho. Isso porque essas condições comprometem as articulações e provocam inflamações na cartilagem, aumentando o líquido sinovial.

Entre as principais doenças, estão a gota, o lúpus, a artrite reumatóide, artrose e doenças reumatológicas. 

Além disso, a hemofilia, doença que afeta a coagulação sanguínea, também pode facilitar o surgimento da água no joelho.

Então, caso você tenha alguma dessas condições, é importante monitorar a evolução da doença e fazer um acompanhamento médico.

Sobrecarga

Realizar esforços repetitivos e contínuos sobrecarrega o peso nas articulações, o que pode provocar água no joelho.

Isso é mais comum em atletas e em pessoas que estão com sobrepeso. Por isso, é fundamental seguir uma dieta saudável para manter um peso adequado. 

Se você pretende começar a fazer exercícios físicos e abandonar o sedentarismo, é importante redobrar a atenção no peso dos aparelhos para evitar lesões e, consequentemente, a sinovite.

Infecções

Feridas e machucados nos joelhos podem provocar o acúmulo de pus. Esse é um grande sinal de infecção por bactéria. 

Com a presença de infecção, maiores são as chances de desenvolver água no joelho. Se não for tratada, pode ocorrer também a artrite séptica, ou seja, uma infecção mais profunda que acomete os tecidos e pode se espalhar para a corrente sanguínea.

Quem está mais propenso a ter água no joelho?

Há três grupos de pessoas que estão mais propensos a ter água no joelho: o público da terceira idade, atletas e pessoas com obesidade.

Com o passar dos anos, naturalmente as articulações se desgastam. Isso costuma causar artrites e artroses, doenças que facilitam o surgimento da água no joelho.

Já os atletas e esportistas costumam levantar peso com frequência, realizar movimentos repetitivos e sobrecarregar os joelhos. Por esse motivo, eles também estão no grupo de risco.

Por fim, pessoas com sobrepeso acabam forçando as articulações, principalmente os joelhos. Essa concentração de peso contínua na articulação é outro fator de risco para desenvolver a doença.

Se esse é o seu caso, procure controlar a compulsão alimentar, faça uma dieta e conte com a ajuda do nutricionista e do endocrinologista.

Quais são os sintomas da sinovite?

Agora que você já sabe o que causa água no joelho, é importante conhecer os sintomas da doença.

Assim, fica mais fácil identificar se há algo errado com o seu joelho. Caso note um ou mais dos sintomas abaixo, procure um médico ortopedista!

Os sintomas de água no joelho podem variar de acordo com o avanço da condição, grau e quantidade de líquido sinovial acumulada. Em geral, quem tem sinovite apresenta:

• vermelhidão e sensação de calor sobre o joelho;
• dor e/ou dificuldade para andar e dobrar o joelho;
• dor, dificuldade ou impossibilidade de estender o joelho;
• diminuição dos músculos ou fraqueza na região do quadríceps;
• rigidez nas articulações do joelho;
• dor no joelho mesmo estando em repouso;
• inchaço no joelho afetado;
• sensação de que o joelho não será capaz de suportar o peso do corpo.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico da água no joelho envolve uma série de avaliações e exames. A seguir, confira como é feita essa análise.

Avaliação clínica

A avaliação clínica é aquela feita em consultório pelo médico, no caso o ortopedista. O profissional observa a região e faz uma série de perguntas ao paciente.

A partir disso, o médico solicita uma série de exames para comprovar a suspeita de água no joelho.

Exames

Normalmente, os exames para diagnóstico de água no joelho são: radiografia, ultrassonografia e/ou ressonância magnética. 

Uma vez que tenha os resultados em mãos, o médico consegue estimar a quantidade do acúmulo de líquido sinovial, bem como, definir qual é a gravidade da condição.

Artrocentese

A artrocentese é a punção articular do joelho, ou seja, a retirada do líquido com seringa. Por meio dela, é possível analisar o que causa água no joelho a partir da cor do material coletado.

Se houver sangue na punção, é provável que a causa da água no joelho seja devido a um trauma. Agora, se o líquido tiver uma consistência opaca ou turva, é sinal de que há inflamação ou infecção.

Vale mencionar que a artrocentese pode ser feita para retirar toda água no joelho e diminuir os sintomas incômodos. Entretanto, ela não resolve o problema, visto que é apenas uma prática paliativa e para fins de diagnóstico.

Avaliação cinemática

Nessa etapa, é realizada uma análise em relação aos movimentos da parte afetada. Isso porque a água no joelho pode comprometer consideravelmente ações básicas, como caminhar, dobrar e esticar as pernas.

O objetivo da avaliação cinemática, portanto, é avaliar eventuais alterações na força e/ou funcionalidade das articulações.

Assim, é possível detectar assimetrias, lesões, padrões motores e quais são as partes que devem ser trabalhadas.

Para tanto, o médico pode utilizar de soluções tecnológicas e aparelhos modernos, como softwares e scanners computadorizados.

Aplicação do tratamento

Na hora de sugerir o tratamento, é importante que o médico saiba o que causa água no joelho.

Assim, é possível resolver o problema que está provocando a condição e não somente tratar os sintomas. 

Feitos todos os exames e avaliações, é chegado o momento de dar um direcionamento de acordo com o quadro apresentado pelo paciente.

Tratamentos para água no joelho

Existem diversos tipos de tratamento para água no joelho. Não é possível determinar qual é o melhor, pois o tratamento ideal depende da gravidade e das condições de cada paciente.

A seguir, reunimos os principais tratamentos para sinovite. Lembre-se que é o médico quem deve indicar qual deve ser adotado. Conheça cada um deles!

Medicamentos

Os medicamentos para água no joelho envolvem a administração oral de anti-inflamatórios, analgésicos e corticóides. Se o problema ocorrer devido à inflamação, normalmente é prescrito também antibiótico.

Em alguns casos, o médico pode indicar medicamentos injetáveis (intra-articulares). Se a água no joelho for decorrente de artrose, a aplicação de ácido hialurônico também pode ajudar a conter o problema.

Cirurgia

Se a água no joelho tiver sido desencadeada pela lesão de menisco (estrutura interna do joelho) ou por rompimento de ligamentos, a artroscopia pode ser o melhor caminho.

A artroscopia consiste em um procedimento cirúrgico realizado via endoscopia que repara os danos das articulações.

Assim, elimina-se a raiz do problema, no caso a lesão, resolvendo de vez a água no joelho e os sintomas secundários.

Crioterapia

A crioterapia é uma técnica que utiliza baixas temperaturas para tratar lesões, dores e inchaços no joelho, além de problemas de pele.

O método consiste em aplicar nitrogênio líquido na área, congelando a lesão e destruindo o tecido afetado. 

Essa aplicação pode ser feita por meio de spray, bandagens frias e cremes. Terapias com gelo também é um tipo de técnica crioterápica que costuma trazer ótimos resultados.

Repouso e imobilizadores articulares

O repouso e uso de imobilizadores articulares podem fazer parte do tratamento como forma de amenizar as dores. 

Muletas também podem ser indicadas a fim de poupar os movimentos e diminuir a sobrecarga nos joelhos.

Fisioterapia

A fisioterapia pode ajudar a tratar e prevenir os episódios de água no joelho. Isso porque os movimentos específicos, realizados sob a orientação do fisioterapeuta, ajudam a diminuir o edema, fortalece o músculo e aumenta a circulação sanguínea.

Como prevenir água no joelho?

É possível prevenir água no joelho adotando um estilo de vida saudável e mudando alguns hábitos. A seguir, confira o que fazer para evitar sinovite.

Faça exercícios físicos

Incluir atividades físicas na rotina é um hábito saudável que previne diversos problemas de saúde, como a água no joelho.

Isso porque, por meio dos exercícios, é possível fortalecer os músculos e tendões, o que reduz o desequilíbrio e contribui para o bom funcionamento fisiológico.

Mas, atenção, lembre-se que os exercícios em excesso e a sobrecarga são fatores de risco para desenvolver a doença.

Então, é importante sempre contar com a supervisão de um educador físico ou personal trainer e respeitar os limites do corpo.

Mantenha um peso saudável

A obesidade e o sobrepeso são um dos principais motivos que levam à artrose que, por sua vez, aumenta as chances de desenvolver água no joelho.

Nesse sentido, procure seguir uma dieta nutritiva e inclua lanches saudáveis no cardápio. A combinação sobrepeso e sedentarismo pode ser a causa para diversos problemas de saúde, além do derrame articular.

Utilize tênis e sapatos adequados

Abusar do salto alto e utilizar tênis sem amortecimento, podem sobrecarregar os joelhos e, consequentemente, desencadear o derrame articular.

Por isso, tanto no dia-a-dia quanto na hora de malhar, é importante usar tênis adequados. Se você costuma fazer exercícios de impacto, como corrida ou bike, invista em bons equipamentos de proteção para os joelhos.

Alongue-se regularmente

Alongamentos e exercícios de aquecimento ajudam a preparar o corpo para o impacto da malhação.

Além disso, eles são eficazes para evitar lesões e traumas nos joelhos. Então, mesmo que você não tenha o costume de ir à academia, separe um tempo na rotina para se alongar.

Dicas para ter joelhos saudáveis

O joelho é considerado a maior articulação do corpo humano. Ele é responsável pela sustentação, flexibilidade e movimentos das pernas. 

Por isso, quando há algo de errado com os joelhos, todo o corpo acaba sofrendo as consequências. Os impactos podem ser significativos e a qualidade de vida também costuma ser afetada.

Dito isso, cuidar dos joelhos deve ser um hábito recorrente. Assim, você evita não só a sinovite, como lesões e dores.

Para ajudar você com essa tarefa, separamos algumas dicas para ter joelhos saudáveis. Confira as nossas sugestões e considere adotá-las a partir de hoje!

Não permaneça muito tempo sentado ou em pé

Quando você passa longos períodos sentado, os joelhos ficam flexionados durante muito tempo. Isso eleva a pressão no membro e pode provocar dores e lesões.

Caso o seu trabalho exija passar muito tempo sentado, lembre-se de fazer pequenas caminhadas a cada 40 minutos para ativar a circulação sanguínea e estender as musculaturas.

O mesmo vale para você que tem o costume de ficar muito tempo em pé. Dessa forma, acaba havendo uma sobrecarga nos joelhos. 

Além disso, o corpo fica cansado, o que pode acabar prejudicando a sua postura e até mesmo provocando dores nas costas.

Cuide da pele do joelho

O joelho, assim como o cotovelo, são as partes do corpo que mais sofrem com a desidratação.

Por isso, procure sempre nutrir bem essas áreas com creme hidratante. Assim, você evita o ressecamento da pele e garante joelhos saudáveis e com a pele bem tonificada.

Não negligencie eventuais dores

Se você está sentindo dores ou incômodos no joelho, não negligencie! Agende uma consulta médica e procure descobrir o que está acontecendo.

Dessa forma, você pode detectar água no joelho, lesões e outras doenças ainda no início, o que facilita o tratamento.

Como saber se eu tenho água no joelho?

A melhor maneira de você saber se tem água no joelho, é analisar se possui um ou mais dos sintomas elencados anteriormente.

Além disso, mesmo se houver a menor suspeita, é fundamental procurar um ortopedista. Somente esse profissional poderá efetuar o diagnóstico preciso, bem como, determinar o que causa água no joelho.

Agora que já sabe tudo sobre essa condição, convidamos você a continuar acessando o nosso blog!

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