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Author name: Patricia Diaz

para que serve chá mate

Para que serve chá mate? Conheça os benefícios para a saúde!

Você sabe para que serve chá mate? Por ser uma erva rica em nutrientes, saborosa e estimulante, ela oferece benefícios que, talvez, você não conheça. Engana-se quem pensa que o chá mate não passa de uma bebida agradável para tomar no lanche da tarde. Pelo contrário, incluí-lo no seu cardápio pode trazer inúmeros ganhos para

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O nefrologista é o médico que cuida da saúde dos seus rins. Imagem: Freepik

O que é doença renal crônica: sintomas, tratamento e mais

Quando tentamos entender o que é doença renal crônica, segundo o Ministério da Saúde, o termo se refere a alterações que afetam as estruturas dos rins. Ainda segundo o Ministério, as causas podem ser diversas e precisam ser investigadas com precisão.  Afinal, quanto constatada, o estágio da doença renal também precisa ser identificada para o

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o que comer antes da academia

O que comer antes da academia: tenha mais energia!

Afinal, o que comer antes da academia? Essa é uma dúvida muito comum, principalmente, entre aqueles que estão saindo do sedentarismo ou começando agora a incluir as atividades físicas na rotina. Seguir um cardápio pré-treino adequado é fundamental para garantir a energia necessária e até mesmo para evitar lesões, queda de pressão e exaustão. Então,

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como eliminar estrias vermelhas

Como eliminar estrias vermelhas fácil: os melhores procedimentos

Você também tem dúvida sobre como eliminar estrias vermelhas? As indesejáveis marquinhas ainda causam muita dor de cabeça em milhares de mulheres que sofrem com o aparecimento delas.  Por mais que as estrias possam ser um reflexo de um estiramento normal da pele, ainda são vistas com maus olhos por bastante gente.  Então, se você

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qual o melhor tenis para academia

Qual o melhor tênis para academia: top 5 opções

Está planejando começar uma rotina de exercícios físicos? Então, é crucial escolher o tênis certo para ir à academia. A escolha adequada do calçado não só garante conforto, mas também influencia diretamente o seu rendimento e ajuda a prevenir lesões, como bolhas e torções no tornozelo. Neste guia, apresentaremos nossa lista dos 5 melhores tênis

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