A moda fitness está em constante evolução, e em 2025 não será diferente. Com o avanço da tecnologia e a …
A francesinha colorida é uma tendência que veio para ficar e permite inúmeras variações e combinações. Seja qual for o …
Seja bem-vinda ao nosso guia completo sobre os melhores exercícios para fortalecer as costas! Manter as costas fortes é essencial …
Ter glúteos tonificados e empinados é o desejo de muitas pessoas que buscam uma aparência mais definida e harmoniosa. A …
O termo “aesthetic” está cada vez mais presente em nosso dia a dia, seja nas redes sociais, na moda, na …
A gente sempre escuta sobre como perder a barriga ou reduzir a grossura das pernas, mas e como emagrecer os braços? Algumas pessoas têm uma tendência maior a acumular gordura nessa região e ter bastante dificuldade de perder. Se você é uma delas, esse artigo é para você! Trouxemos diversas dicas de como emagrecer os […]
Como emagrecer os braços: confira dicas de treino e alimentação! Read More »
Quando o cabelo começa a cair, é normal que algumas pessoas se perguntem qual a melhor vitamina para queda de cabelo. Afinal, ninguém gosta de saber que o cabelo está caindo, então nada como uma boa vitamina para tentar mudar essa situação o quanto antes. Mas antes de escolher a melhor vitamina, é essencial entender
Qual melhor vitamina para queda de cabelo: veja o top 10 Read More »
Chamamos de “frutas e legumes da estação” aqueles alimentos que costumam ser cultivados e colhidos em determinadas épocas do ano. Isso porque o clima, a exposição solar e a frequências de chuvas desempenham papel fundamental para a plantação e colheita das frutas, legumes e verduras. Na prática, o consumidor tende a ter dificuldades de encontrar
Frutas e legumes da estação: confira o calendário mensal Read More »
Afinal, como fazer chá de cebola? Essa é uma das bebidas mais fáceis de preparar! Além disso, ela é acessível e cheia de benefícios para a saúde. Ainda que você tenha o hábito de consumir a cebola em saladas e preparos culinários, incluir o chá de cebola na sua dieta pode ser uma boa tática
Como fazer chá de cebola: benefícios, preparos, receitas e mais! Read More »
Para começar a aplicar a prática de como meditar corretamente, é muito importante entender a sua importância e como deve ser feita. Só para você entender como a meditação ajuda, segundo pesquisa da V.Trends, a prática cresceu cerca de 45% durante a pandemia. Então, se você deseja encontrar equilíbrio corporal, emocional, mental e espiritual, meditar
Como meditar corretamente: passo a passo Read More »
Você sabe para que serve chá mate? Por ser uma erva rica em nutrientes, saborosa e estimulante, ela oferece benefícios que, talvez, você não conheça. Engana-se quem pensa que o chá mate não passa de uma bebida agradável para tomar no lanche da tarde. Pelo contrário, incluí-lo no seu cardápio pode trazer inúmeros ganhos para
Para que serve chá mate? Conheça os benefícios para a saúde! Read More »
Quando tentamos entender o que é doença renal crônica, segundo o Ministério da Saúde, o termo se refere a alterações que afetam as estruturas dos rins. Ainda segundo o Ministério, as causas podem ser diversas e precisam ser investigadas com precisão. Afinal, quanto constatada, o estágio da doença renal também precisa ser identificada para o
O que é doença renal crônica: sintomas, tratamento e mais Read More »
Afinal, o que comer antes da academia? Essa é uma dúvida muito comum, principalmente, entre aqueles que estão saindo do sedentarismo ou começando agora a incluir as atividades físicas na rotina. Seguir um cardápio pré-treino adequado é fundamental para garantir a energia necessária e até mesmo para evitar lesões, queda de pressão e exaustão. Então,
O que comer antes da academia: tenha mais energia! Read More »
Conseguir encontrar dicas de lanches saudáveis na internet é um desafio. Afinal, é preciso entender cada informação nutricional dos alimentos para não cometer erros na dieta. Se você quer saber as melhores dicas, nós queremos muito te ajudar. Por isso, separamos 10 opções de lanches saudáveis (e fáceis) de serem feitos no dia a dia
10 dicas de lanches saudáveis para inserir na dieta Read More »
Está pesquisando sobre como tirar rugas profundas do rosto? Então, chegou ao lugar certo! Embora as marcas de expressão sejam comuns e façam parte do processo natural de envelhecimento da pele, é possível suavizá-las e até mesmo preveni-las. E engana-se quem pensa que as únicas maneiras de tirar rugas profundas do rosto é por meio
Como tirar rugas profundas do rosto em casa Read More »
© 2025 Copyright uPlay Tecnologia Ltda.
