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Tipos de esporte: descubra qual a modalidade ideal para você!

Conheça as principais modalidades de atividades físicas e os principais exemplos.

Tempo de leitura: 6 min
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O que você vai ler neste artigo:

Está precisando movimentar o corpo, mas não sabe qual atividade física praticar? Descubra quais são os tipos de esporte!

Com base nisso, você poderá descobrir qual a atividade ideal para te ajudar a alcançar seus objetivos pessoais, enquanto potencializa sua saúde e bem-estar.

Ficou interessando? Então, continue lendo esse conteúdo para conhecer não apenas quais são os tipos de esporte, como também os principais exemplos de cada modalidade. Boa leitura!

O que é considerado esporte?

Ainda que alguns tipos de esporte sejam facilmente classificados como essa modalidade, outros podem levantar algumas dúvidas, sobretudo quando falamos sobre os eletrônicos.

Para te ajudar a descobrir o que pode ser considerado esportes, é importante saber seu conceito, que é basicamente resumido em atividades físicas desenvolvidas individualmente ou em grupo, visando uma competição, remuneração ou lazer.

Além disso, os praticantes dessas atividades devem conhecer e seguir algumas regras — determinadas por Federações ou Confederações — tanto relacionadas à execução, como também à organização dos participantes.

Quais os benefícios da prática de esportes?

Ao praticar um dos tipos de esporte, você perceberá mudanças positivas em seu corpo e mente.

Afinal, essas atividades físicas proporcionam excelentes benefícios para a saúde física, mental e emocional, sendo recomendado por médicos durante o tratamento de várias doenças e condições, inclusive a depressão.

Dentre esses benefícios, destacam-se:

Atenção: para alcançar resultados ainda melhores para sua saúde, é fundamental conciliar a prática de atividades físicas com a reeducação da alimentação e adoção de outros hábitos saudáveis.

Quais são os tipos de esporte?

Agora que você já sabe quais atividades podem ser classificadas nessa modalidade e quais os benefícios dessa prática para sua saúde, descubra abaixo quais são os tipos de esporte:

1. Esportes de invasão

O futebol é um dos tipos de esporte mais populares em todo mundo.

Modalidades de atividades em equipe, em que os jogadores precisam defender sua meta (como o gol, cesta, touchdown, etc) e tentar invadir o campo adversário para conseguir pontuar na meta do outro time.

 Exemplos de esportes de invasão:

  • Futebol;
  • Basquete;
  • Futebol americano;
  • Futsal;
  • Hóquei;
  • Rugby;
  • Polo aquático.

2. Esportes de rede e parede

Alguns tipos de esportes podem usar estruturas como redes ou até paredes.

Na primeira modalidade, as equipes ou jogadores individuais são separados por uma rede e precisam jogar a bola por cima desse obstáculo, no campo adversário, para conseguir pontuar. 

Enquanto nos esportes de parede, os competidores rebatem a bola contra uma parede até que o adversário não consiga responder aos ataques.

Exemplos de esportes de rede e parede:

  • Vôlei;
  • Vôlei de praia;
  • Tênis;
  • Badminton;
  • Squash;
  • Padel;
  • Wallball.

3. Esportes de combate

As artes marciais também são um dos tipos de esporte.

Assim como outras atividades físicas, as artes marciais também são consideradas um dos tipos de esporte, inclusive, sendo uma das modalidades das Olimpíadas.

Ainda que cada arte marcial tenha suas próprias regras e formas de pontuação, geralmente é necessário aplicar determinados golpes capazes de imobilizar ou nocautear o adversário para conseguir vencer a partida.

Exemplos de esportes de combate:

  • Karatê;
  • Kung Fu;
  • Judô;
  • Taekwondo;
  • Muay Thai.

4. Esportes técnico-combinatório

A ginástica é um dos principais tipos de esporte das Olimpíadas.

Nessa modalidade, os competidores devem realizar uma série de movimentos, enquanto são analisados por um ou mais juízes, com base na sua precisão e nível de dificuldade.

Exemplos de esportes técnico-combinatório:

  • Ginástica artística;
  • Ginástica rítmica;
  • Nado sincronizado;
  • Patinação artística;
  • Surfe;
  • Saltos ornamentais.

5. Esportes de campo e taco

O beisebol é bastante popular nos Estados Unidos e um dos principais esportes de campo e taco.

Nessas atividades físicas, os jogadores devem proteger suas bases e rebater a bola, dificultando que a outra equipe assuma o controle das posições ou com o objetivo de acertar um alvo.

Exemplos de esportes de campo e taco:

  • Beisebol;
  • Críquete;
  • Softbol.

6. Esportes de precisão

O golfe é um dos principais esportes de precisão.

Os jogadores precisam arremessar um objeto (como uma bola ou dardo) visando atingir um alvo, que pode ser fixo ou móvel. Além disso, esse arremesso pode ser manual ou com auxílio de um instrumento.

Exemplos de esportes de precisão:

  • Dardos;
  • Golfe;
  • Sinuca;
  • Boliche;
  • Arco e flecha;
  • Croquet.

7. Esportes de marca

A natação proporciona ótimos benefícios ao corpo e é uma das atividades físicas de marca.

Os vencedores dessa modalidade são definidos com base na marca atingida por cada competidor — sendo que, quem atingir a melhor (menor ou maior) pontuação, ganha.

Por exemplo, o atleta que concluir o circuito em menos tempo, que alcançar a maior distância no salto ou que levantar o maior peso. Esses objetivos dependem do tipo de esporte praticado e das suas regras.

Exemplos de esportes de marca:

  • Natação;
  • Atletismo;
  • Triatlo;
  • Ciclismo;
  • Escalada;
  • Arremesso de peso;
  • Lançamento de disco.

8. Esportes eletrônicos (eSports)

O eSports é um dos mais novos tipos de esportes, que vem conquistando os jovens.

Ganhando maior destaque nas últimas décadas, os eSports podem ser realizados tanto individualmente como em equipe, durante competições nacionais ou internacionais. Inclusive, alguns países já possuem federações esportivas dedicadas aos jogos eletrônicos.

Exemplos de esportes eletrônicos:

  • League of Legend;
  • Counter-Strike;
  • Fortnite;
  • FIFA;
  • Street Fighter V.

9. Esportes mentais

Jogos e atividades mentais também podem ser consideradas um dos tipos de esportes.

Existem também algumas atividades que exigem maior esforço mental do que físico, mas que podem ser classificadas como um dos tipos de esporte. Afinal, atendem aos critérios de terem regras fixas e possuem competições nacionais e internacionais.

Exemplos de esportes mentais:

  • Xadrez;
  • Damas;
  • Go;
  • Pôquer;
  • Bridge.

Como escolher a melhor opção de esporte?

Ficou interessado nos tipos de esporte, mas não consegue escolher qual a modalidade ideal para você? Essas dicas podem te ajudar:

  • Considere suas afinidades pessoais, analisando as atividades físicas que você mais gosta de praticar ou gera maior interesse;
  • Pondere suas habilidades físicas, aptidões naturais e possíveis limitações, escolher um tipo de esporte adequado;
  • Determine os objetivos que você deseja alcançar com a prática de atividades físicas e escolha os esportes capazes de proporcioná-los;
  • Descubra as opções disponíveis em suas proximidades, conferindo os valores, horário das aulas,  condições e outras informações que podem impactar sua escolha.

E claro: mesmo com dúvida, se jogue em um dos tipos de esporte acima!

O importante é incluir esse hábito super saudável em sua vida e aproveitar os benefícios proporcionados, ainda que mais tarde você mude sua opção.

Gostou de conhecer os tipos de esporte? Aproveite e leia também: Treino funcional em casa: dicas e tutoriais completos

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