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Músicas para treinar: listas com os melhores hits

Não aguenta mais perder tempo montando playlists ou procurando músicas para treinar? Confira as nossas sugestões com os melhores hits para se exercitar!

Tempo de leitura: 7 min
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O que você vai ler neste artigo:

Está em busca de listas com músicas para treinar? Então, você chegou ao lugar certo! Ouvir música enquanto se exercita pode ser uma ótima estratégia para motivar e energizar durante os treinos. 

Seja qual for o tipo de exercício que você pratica, as músicas certas podem aumentar a sua energia, melhorar o seu humor e tornar o seu treino muito mais prazeroso

Pensando nisso, selecionamos algumas dicas de músicas para treinar que vão ajudar a manter o seu ritmo lá em cima, confira!

Como escolher as melhores músicas para treinar?

Antes de começar a listar as melhores músicas para treinar, é importante entender como escolher as faixas certas para o seu treino. 

Afinal, não adianta nada escolher músicas que você não gosta só porque elas são recomendadas. 

Para escolher as melhores músicas para treinar, leve em consideração o ritmo da música, a letra e o seu gosto pessoal

A música precisa ser animada e ter uma batida forte o suficiente para acompanhar o seu ritmo de treino, além de ter uma letra que você goste e que te motive a continuar.

As melhores músicas para treinar

Agora que você sabe como escolher as melhores músicas para treinar, confira as nossas sugestões!

Músicas para treinar corrida


Playlist de músicas para correr 

Se você é um corredor, sabe o quão importante é a música para manter o seu ritmo e a sua energia durante o treino. Algumas das melhores músicas para treinar corrida são:

  • “Eye of the Tiger” do Survivor;
  • “Can’t Hold Us” do Macklemore & Ryan Lewis;
  • “Run the World (Girls)” da Beyoncé;
  • “Lose Yourself” do Eminem;
  • “Born to Run” do Bruce Springsteen.

Músicas para treinar musculação

Na hora de levantar peso, a música pode ser uma ótima aliada para manter o foco e a concentração. Algumas das melhores músicas para treinar musculação são:

  • “Till I Collapse” do Eminem;
  • “Remember the Name” do Fort Minor;
  • “Thunderstruck” do AC/DC;
  • “Welcome to the Jungle” do Guns N’ Roses;
  • “Killing in the Name” do Rage Against the Machine.

Músicas para treinar dança

Se você pratica dança, sabe que a música é essencial para criar a coreografia e manter o ritmo. Algumas das melhores músicas para treinar dança são:

  • “Uptown Funk” do Mark Ronson ft. Bruno Mars;
  • “Single Ladies” da Beyoncé;
  • “Sorry” da Justin Bieber;
  • “Wannabe” das Spice Girls;
  • “Shake It Off” da Taylor Swift.

Músicas para treinar yoga


Playlist com músicas para yoga

Embora a música não seja o foco principal da prática de yoga e de exercícios de meditação, ela pode ajudar a criar um ambiente de relaxamento e concentração. Algumas das melhores músicas para yoga são:

  • “Om” do Yoga Tribe;
  • “Weightless” do Marconi Union;
  • “Calm” do Benjamin Tissot;
  • “Morning Mist” do Peder B. Helland;
  • “Aum” do Mindfold Express.

Músicas para treino funcional

Os treinos funcionais são excelentes para melhorar a força, resistência e flexibilidade do corpo. 

Para obter resultados efetivos, é preciso manter uma rotina de exercícios e um dos fatores que podem ajudar a manter a motivação e o ritmo durante os treinos é a música. 

Nesse sentido, listamos abaixo 5 músicas que são excelentes opções para praticar treinos funcionais:

  • “Titanium” – David Guetta feat. Sia;
  • “I Gotta Feeling” – The Black Eyed Peas;
  • “Levels” – Avicii;
  • “Can’t Stop” – Red Hot Chili Peppers;
  • “Jump” – Van Halen.

Músicas para praticar crossfit

O crossfit é uma modalidade de treino que tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo. 

Essa atividade física exige muito do corpo, trabalhando diversos músculos e promovendo o condicionamento físico. 

Para manter a motivação e o ritmo durante os treinos de crossfit, muitos atletas optam por ouvir música. Pensando nisso, listamos abaixo 5 músicas que são ótimas pedidas para praticar crossfit:

  • “Enter Sandman” – Metallica;
  • “Remember the Name” – Fort Minor;
  • “All I Do Is Win” – DJ Khaled;
  • “Jumpman” – Drake & Future;
  • “Power” – Kanye West.

Músicas para alongar em casa


Playlist de músicas para alongamento

O alongamento é uma atividade importante para manter a flexibilidade e prevenir lesões musculares. 

E para tornar esse momento ainda mais prazeroso e relaxante, muitas pessoas optam por ouvir música durante o alongamento. 

Pensando nisso, listamos abaixo 8 músicas que são excelentes opções para alongar em casa:

  • “Breathe” – Télépopmusik;
  • “Clair de Lune” – Claude Debussy;
  • “Piano Sonata No. 14” – Ludwig van Beethoven;
  • “The Four Seasons” – Antonio Vivaldi;
  • “Gymnopedie No.1” – Erik Satie;
  • “Adagio for Strings” – Samuel Barber;
  • “Nocturnes” – Frédéric Chopin.

Músicas para andar de bike

Andar de bike é uma atividade prazerosa e saudável que pode ser realizada em diversas ocasiões, seja como meio de transporte ou como forma de lazer. 

Pensando nisso, listamos abaixo 6 músicas que são excelentes opções para ouvir enquanto anda de bike, seja na rua ou na academia:

  • “Bicycle Race” – Queen;
  • “Bike” – Pink Floyd;
  • “Handlebars” – Flobots;
  • “Ride” – Twenty One Pilots;
  • “Born to Run” – Bruce Springsteen;
  • “The Chain” – Fleetwood Mac.

Aplicativos e serviços de streaming de músicas para ouvir no treino

Após conferir as nossas sugestões de músicas para treinar, resta saber onde acessar e ouvir essas e outras opções.

Com o avanço da tecnologia, é possível encontrar diversos aplicativos e serviços de streaming que oferecem milhares de músicas e playlists para ouvir durante o treino.

Esses aplicativos são práticos e oferecem recursos interessantes, como sugestões de músicas baseadas no ritmo da atividade física e a possibilidade de criar playlists personalizadas. A seguir, confira alguns deles.

Spotify

Um dos aplicativos mais populares para ouvir música enquanto se treina é o Spotify. Com uma interface intuitiva e de fácil navegação, ele é um dos preferidos pelos brasileiros.

RockMyRun

Outra opção interessante é o aplicativo RockMyRun, que possui playlists especialmente criadas para treinos e corridas, com músicas de diferentes gêneros e batidas que se adaptam ao ritmo do exercício. 

O aplicativo também oferece recursos como a possibilidade de escolher playlists de acordo com o tempo de treino e a intensidade da atividade física.

Apple Music

Já o Apple Music oferece uma vasta biblioteca de músicas e playlists para diferentes atividades físicas. 

O aplicativo também possui recursos como a possibilidade de criar playlists personalizadas e de compartilhar músicas com amigos.

Deezer

Outra opção interessante é o Deezer, que oferece uma ampla variedade de playlists e mixagens para diferentes tipos de exercícios, além de recursos como a possibilidade de salvar músicas para ouvir offline e de sincronizar as playlists com outros dispositivos.

Tidal

O Tidal também é um serviço de streaming de música que tem sido cada vez mais utilizado para ouvir músicas enquanto se treina. 

O aplicativo oferece uma ampla variedade de playlists e mixagens criadas por DJs e artistas renomados, além de recursos como a possibilidade de ajustar a qualidade do som de acordo com o tipo de conexão de internet utilizada.

Enfim, há muitas opções de aplicativos e serviços de streaming de música para ouvir enquanto se treina. 

Cada um deles possui recursos e vantagens diferentes, por isso é importante experimentar e escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades e preferências.

Conforme você acabou de conferir, a música pode ser uma grande aliada na hora de praticar atividades físicas, tornando o treino mais prazeroso e motivador. 

E com tantas opções de aplicativos e serviços de streaming de música disponíveis hoje em dia, fica fácil encontrar as músicas ideais para cada tipo de treino.

E aí, pronta para colocar o fone e começar a treinar? Antes, confira o que comer no pré-treino para ganhar mais disposição e energia!

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