O termo “aesthetic” está cada vez mais presente em nosso dia a dia, seja nas redes sociais, na moda, na …
Deseja aprender como fazer progressiva sozinha? Então, chegou ao lugar certo! Esse tipo de tratamento é um dos preferidos das …
Se você está em busca de maneiras eficazes para emagrecer, provavelmente já ouviu falar sobre o whey protein. Mas você …
As barras de proteína são uma excelente opção para quem busca praticidade na alimentação, seja para um lanche rápido, pré …
Nos últimos anos, o uso de suplementos alimentares cresceu significativamente, principalmente entre pessoas que buscam melhorar seu desempenho físico, perder …
Em busca do corpo ideal? Veja as melhores ideias de produtos, exercícios, dicas e tudo que você precisa para aumentar sua performance nos treinos.
Você quer ganhar massa magra de forma saudável? Então, entender qual o suplemento para ganhar massa muscular vai te ajudar a não perder horas buscando a forma correta de conseguir este resultado. A gente sabe dessa perda de tempo, pois quando o assunto é suplemento, há poucas informações que realmente ajudem a tornar a busca […]
Qual suplemento para ganhar massa muscular? Read More »
Já pensou em descobrir o que é HIIT na academia? Você pode se surpreender! O processo de emagrecimento não é fácil. Por isso, muita gente recorre a dietas malucas ou treinos mirabolantes. Mas, a verdade é que não precisa ser assim! Com o treino de HIIT na academia, por exemplo, você consegue fazer um treino
O que é HIIT na academia? Benefícios desse treinamento! Read More »
O que fazer no primeiro dia de academia? Quem nunca treinou pode ficar perdido em relação a diversas questões, afinal, o que comer antes do treino? O que vestir? Qual treino fazer? Devo fazer qual equipamento? Se você também está com essa dúvida: calma! Trouxemos um conteúdo completo para você saber o que fazer no
O que fazer no primeiro dia de academia? 5 dicas para iniciantes! Read More »
A gente sempre escuta sobre como perder a barriga ou reduzir a grossura das pernas, mas e como emagrecer os braços? Algumas pessoas têm uma tendência maior a acumular gordura nessa região e ter bastante dificuldade de perder. Se você é uma delas, esse artigo é para você! Trouxemos diversas dicas de como emagrecer os
Como emagrecer os braços: confira dicas de treino e alimentação! Read More »
Está planejando começar uma rotina de exercícios físicos? Então, é crucial escolher o tênis certo para ir à academia. A escolha adequada do calçado não só garante conforto, mas também influencia diretamente o seu rendimento e ajuda a prevenir lesões, como bolhas e torções no tornozelo. Neste guia, apresentaremos nossa lista dos 5 melhores tênis
Qual o melhor tênis para academia: top 5 opções Read More »
O crossfit é uma modalidade de atividade física que tem feito a cabeça de muita gente. Para você ter noção, segundo o ranking do CrossFit Inc de 2019 o Brasil é o segundo país com mais espaços para treino de crossfit no mundo. E justamente por chamar tanta atenção, ainda tem gente querendo saber para
Para quem é indicado o crossfit? Quais cuidados tomar? Read More »
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