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A telemedicina vem transformando a forma como as pessoas cuidam da saúde, oferecendo praticidade, agilidade e mais conforto no acompanhamento …
Se você deseja valorizar suas curvas sem abrir mão do conforto, as leggings levanta bumbum são uma excelente escolha! Com …
Escolher o whey protein ideal pode ser desafiador, especialmente quando existem produtos de alta qualidade como o 100% Pure Pouch …
Com o passar dos anos, nosso corpo muda, e isso inclui o nosso cérebro. Ele também envelhece, o que pode …
Em busca do corpo ideal? Veja as melhores ideias de produtos, exercícios, dicas e tudo que você precisa para aumentar sua performance nos treinos.
Se você está com dúvida sobre o que comer no pré treino para ganhar massa muscular, precisa saber que fazer a escolha certa faz toda a diferença. Afinal, cada alimento tem sua função nutricional e vai te ajudar a ter mais saúde e disposição para um treino com ótimo rendimento. Então, se ainda restam dúvidas […]
O que comer no pré-treino para ganhar massa muscular? Confira! Read More »
Se você está buscando bons resultados para ter mais saúde e perder peso, provavelmente já deve ter se perguntado qual o melhor exercício para emagrecer? E se você já pesquisou bastante sobre o tema, mas acabou sem saber por onde começar e qual fonte confiar, seus problemas acabaram agora. Aqui, nós reunimos uma coletânea com
Qual o melhor exercício para emagrecer? Descubra! Read More »
Pretende sair do sedentarismo e não sabe o que é funcional na academia? Entender como funciona esse tipo de treino é importante. Assim, você pode direcionar a energia para exercícios que estejam condizentes com aquilo que você busca. Pensando nisso, preparamos esse conteúdo exclusivo com tudo o que você precisa saber sobre treino funcional. Prossiga
O que é funcional na academia? Saiba tudo sobre esse treino Read More »
Você quer ganhar massa magra de forma saudável? Então, entender qual o suplemento para ganhar massa muscular vai te ajudar a não perder horas buscando a forma correta de conseguir este resultado. A gente sabe dessa perda de tempo, pois quando o assunto é suplemento, há poucas informações que realmente ajudem a tornar a busca
Qual suplemento para ganhar massa muscular? Read More »
Já pensou em descobrir o que é HIIT na academia? Você pode se surpreender! O processo de emagrecimento não é fácil. Por isso, muita gente recorre a dietas malucas ou treinos mirabolantes. Mas, a verdade é que não precisa ser assim! Com o treino de HIIT na academia, por exemplo, você consegue fazer um treino
O que é HIIT na academia? Benefícios desse treinamento! Read More »
O que fazer no primeiro dia de academia? Quem nunca treinou pode ficar perdido em relação a diversas questões, afinal, o que comer antes do treino? O que vestir? Qual treino fazer? Devo fazer qual equipamento? Se você também está com essa dúvida: calma! Trouxemos um conteúdo completo para você saber o que fazer no
O que fazer no primeiro dia de academia? 5 dicas para iniciantes! Read More »
A gente sempre escuta sobre como perder a barriga ou reduzir a grossura das pernas, mas e como emagrecer os braços? Algumas pessoas têm uma tendência maior a acumular gordura nessa região e ter bastante dificuldade de perder. Se você é uma delas, esse artigo é para você! Trouxemos diversas dicas de como emagrecer os
Como emagrecer os braços: confira dicas de treino e alimentação! Read More »
Está planejando começar uma rotina de exercícios físicos? Então, é crucial escolher o tênis certo para ir à academia. A escolha adequada do calçado não só garante conforto, mas também influencia diretamente o seu rendimento e ajuda a prevenir lesões, como bolhas e torções no tornozelo. Neste guia, apresentaremos nossa lista dos 5 melhores tênis
Qual o melhor tênis para academia: top 5 opções Read More »
O crossfit é uma modalidade de atividade física que tem feito a cabeça de muita gente. Para você ter noção, segundo o ranking do CrossFit Inc de 2019 o Brasil é o segundo país com mais espaços para treino de crossfit no mundo. E justamente por chamar tanta atenção, ainda tem gente querendo saber para
Para quem é indicado o crossfit? Quais cuidados tomar? Read More »
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