Não aguenta mais perder tempo montando playlists ou procurando músicas para treinar? Confira as nossas sugestões com os melhores hits para se exercitar!
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17 de maio de 2023
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O que você vai ler neste artigo:
Está em busca de listas com músicas para treinar? Então, você chegou ao lugar certo! Ouvir música enquanto se exercita pode ser uma ótima estratégia para motivar e energizar durante os treinos.
Seja qual for o tipo de exercício que você pratica, as músicas certas podem aumentar a sua energia, melhorar o seu humor e tornar o seu treino muito mais prazeroso.
Pensando nisso, selecionamos algumas dicas de músicas para treinar que vão ajudar a manter o seu ritmo lá em cima, confira!
Como escolher as melhores músicas para treinar?
Antes de começar a listar as melhores músicas para treinar, é importante entender como escolher as faixas certas para o seu treino.
Afinal, não adianta nada escolher músicas que você não gosta só porque elas são recomendadas.
Para escolher as melhores músicas para treinar, leve em consideração o ritmo da música, a letra e o seu gosto pessoal.
A música precisa ser animada e ter uma batida forte o suficiente para acompanhar o seu ritmo de treino, além de ter uma letra que você goste e que te motive a continuar.
As melhores músicas para treinar
Agora que você sabe como escolher as melhores músicas para treinar, confira as nossas sugestões!
Músicas para treinar corrida
Playlist de músicas para correr
Se você é um corredor, sabe o quão importante é a música para manter o seu ritmo e a sua energia durante o treino. Algumas das melhores músicas para treinar corrida são:
“Eye of the Tiger” do Survivor;
“Can’t Hold Us” do Macklemore & Ryan Lewis;
“Run the World (Girls)” da Beyoncé;
“Lose Yourself” do Eminem;
“Born to Run” do Bruce Springsteen.
Músicas para treinar musculação
Na hora de levantar peso, a música pode ser uma ótima aliada para manter o foco e a concentração. Algumas das melhores músicas para treinar musculação são:
“Till I Collapse” do Eminem;
“Remember the Name” do Fort Minor;
“Thunderstruck” do AC/DC;
“Welcome to the Jungle” do Guns N’ Roses;
“Killing in the Name” do Rage Against the Machine.
Músicas para treinar dança
Se você pratica dança, sabe que a música é essencial para criar a coreografia e manter o ritmo. Algumas das melhores músicas para treinar dança são:
“Uptown Funk” do Mark Ronson ft. Bruno Mars;
“Single Ladies” da Beyoncé;
“Sorry” da Justin Bieber;
“Wannabe” das Spice Girls;
“Shake It Off” da Taylor Swift.
Músicas para treinar yoga
Playlist com músicas para yoga
Embora a música não seja o foco principal da prática de yoga e de exercícios de meditação, ela pode ajudar a criar um ambiente de relaxamento e concentração. Algumas das melhores músicas para yoga são:
“Om” do Yoga Tribe;
“Weightless” do Marconi Union;
“Calm” do Benjamin Tissot;
“Morning Mist” do Peder B. Helland;
“Aum” do Mindfold Express.
Músicas para treino funcional
Os treinos funcionais são excelentes para melhorar a força, resistência e flexibilidade do corpo.
Para obter resultados efetivos, é preciso manter uma rotina de exercícios e um dos fatores que podem ajudar a manter a motivação e o ritmo durante os treinos é a música.
Nesse sentido, listamos abaixo 5 músicas que são excelentes opções para praticar treinos funcionais:
“Titanium” – David Guetta feat. Sia;
“I Gotta Feeling” – The Black Eyed Peas;
“Levels” – Avicii;
“Can’t Stop” – Red Hot Chili Peppers;
“Jump” – Van Halen.
Músicas para praticar crossfit
O crossfit é uma modalidade de treino que tem ganhado cada vez mais adeptos em todo o mundo.
Essa atividade física exige muito do corpo, trabalhando diversos músculos e promovendo o condicionamento físico.
Para manter a motivação e o ritmo durante os treinos de crossfit, muitos atletas optam por ouvir música. Pensando nisso, listamos abaixo 5 músicas que são ótimas pedidas para praticar crossfit:
“Enter Sandman” – Metallica;
“Remember the Name” – Fort Minor;
“All I Do Is Win” – DJ Khaled;
“Jumpman” – Drake & Future;
“Power” – Kanye West.
Músicas para alongar em casa
Playlist de músicas para alongamento
O alongamento é uma atividade importante para manter a flexibilidade e prevenir lesões musculares.
E para tornar esse momento ainda mais prazeroso e relaxante, muitas pessoas optam por ouvir música durante o alongamento.
Pensando nisso, listamos abaixo 8 músicas que são excelentes opções para alongar em casa:
“Breathe” – Télépopmusik;
“Clair de Lune” – Claude Debussy;
“Piano Sonata No. 14” – Ludwig van Beethoven;
“The Four Seasons” – Antonio Vivaldi;
“Gymnopedie No.1” – Erik Satie;
“Adagio for Strings” – Samuel Barber;
“Nocturnes” – Frédéric Chopin.
Músicas para andar de bike
Andar de bike é uma atividade prazerosa e saudável que pode ser realizada em diversas ocasiões, seja como meio de transporte ou como forma de lazer.
Pensando nisso, listamos abaixo 6 músicas que são excelentes opções para ouvir enquanto anda de bike, seja na rua ou na academia:
“Bicycle Race” – Queen;
“Bike” – Pink Floyd;
“Handlebars” – Flobots;
“Ride” – Twenty One Pilots;
“Born to Run” – Bruce Springsteen;
“The Chain” – Fleetwood Mac.
Aplicativos e serviços de streaming de músicas para ouvir no treino
Após conferir as nossas sugestões de músicas para treinar, resta saber onde acessar e ouvir essas e outras opções.
Com o avanço da tecnologia, é possível encontrar diversos aplicativos e serviços de streaming que oferecem milhares de músicas e playlists para ouvir durante o treino.
Esses aplicativos são práticos e oferecem recursos interessantes, como sugestões de músicas baseadas no ritmo da atividade física e a possibilidade de criar playlists personalizadas. A seguir, confira alguns deles.
Spotify
Um dos aplicativos mais populares para ouvir música enquanto se treina é o Spotify. Com uma interface intuitiva e de fácil navegação, ele é um dos preferidos pelos brasileiros.
RockMyRun
Outra opção interessante é o aplicativo RockMyRun, que possui playlists especialmente criadas para treinos e corridas, com músicas de diferentes gêneros e batidas que se adaptam ao ritmo do exercício.
O aplicativo também oferece recursos como a possibilidade de escolher playlists de acordo com o tempo de treino e a intensidade da atividade física.
Apple Music
Já o Apple Music oferece uma vasta biblioteca de músicas e playlists para diferentes atividades físicas.
O aplicativo também possui recursos como a possibilidade de criar playlists personalizadas e de compartilhar músicas com amigos.
Deezer
Outra opção interessante é o Deezer, que oferece uma ampla variedade de playlists e mixagens para diferentes tipos de exercícios, além de recursos como a possibilidade de salvar músicas para ouvir offline e de sincronizar as playlists com outros dispositivos.
Tidal
O Tidal também é um serviço de streaming de música que tem sido cada vez mais utilizado para ouvir músicas enquanto se treina.
O aplicativo oferece uma ampla variedade de playlists e mixagens criadas por DJs e artistas renomados, além de recursos como a possibilidade de ajustar a qualidade do som de acordo com o tipo de conexão de internet utilizada.
Enfim, há muitas opções de aplicativos e serviços de streaming de música para ouvir enquanto se treina.
Cada um deles possui recursos e vantagens diferentes, por isso é importante experimentar e escolher aquele que melhor se adapta às suas necessidades e preferências.
Conforme você acabou de conferir, a música pode ser uma grande aliada na hora de praticar atividades físicas, tornando o treino mais prazeroso e motivador.
E com tantas opções de aplicativos e serviços de streaming de música disponíveis hoje em dia, fica fácil encontrar as músicas ideais para cada tipo de treino.
